ブログ：休み方を覚える休暇（GWの使い方） | お子様の不登校、引きこもり、発達障害の問題でお悩みのお母さん、江東区/中央区のカウンセリング【うさぎの耳】にご相談ください。

５月病っていう言葉がありますね。

GWの３〜５日ほどの休養で
４月からの新生活の緊張を解き

強度を回復して
いよいよ本格的なスタートを切っていける人と
返って柔軟性を失って

どうしようもなく延び切ってしまう人がいます。

しかも
今年は⭐️１０連休！✨
休養をとるには少々長すぎ

普段の生活を忘れて日々を過ごすには短いと思います。

（天皇陛下のご退位に伴うこととはいえ

日本中が一斉にお休みなんてあんまり合理的ではないと思うのですが）


学校ギライさんたちには特に
大事な休暇かもしれません。
 

誰よりも緊張して迎えた新学期

新しい友達、

新しい先生、

くたびれましたよね。

ちょっと、お休みしてください。

いやあ、

部活の練習がある
GW中の課題が出ている

新しいクラスで合宿をする…などなど

休んでいる暇なんてないのかもしれません。

それでもどうか
一息入れてくだい。
学校生活を続けるにしても
違う道を選ぶにしても
これからの人生に必要な
「休憩する」とか「立ち止まる」とかいうことを
学ぶチャンスですから。


勉強や部活は
やり方を誰かが教えてくれるんですけど
休み方ってね、

誰も教えてくれないんです。


だから
こういう機会に、いろいろ試してみてください。
自分はどういう風にするとリラックスできるのかな、
どんなことが楽しくて時間を忘れて過ごせるのかな、
体と心と両方休めるにはどうすればいいかな、
というのを。


これ、家族みんなでやれたらいいですけどね。